为缓解同学们的学业压力，促进身心健康全面发展，让同学们学会释放压力发泄情绪，寻找生活与学习之间的平衡，共同营造一个温馨、和谐的学习环境，12月8日，我院在部分宿舍开展了宿舍朋辈心理辅导活动。

　　活动过程中，朋辈心理辅导员策划了一系列环节以助力同学们的心理调适。首先，通过引导同学们进行深入的自我剖析，让大家静下心来思考并明确生活中的压力源头。接着，鼓励同学们勇敢地将这些压力源表述出来，不少同学一开始还有些羞涩和犹豫，但在朋辈心理辅导员的耐心鼓励和其他同学的友好氛围感染下，纷纷敞开心扉，分享自己在学习生活中的不适应以及对人际交往的困惑。朋辈心理辅导员针对同学们提出的问题，一一给予了专业又贴心的建议和解决方案。这一活动加深了同学们的自我认知，拓宽了解决问题的思路，从而提高了同学们的学习效率。

　　此次活动反馈甚佳，有效地帮助同学们释放压力，调整心态，促进了身心健康。同学们在互动中也加深情谊，建立信任，共同营造了一个温馨和谐的氛围。该活动成功达到了预期目标，为同学们的校园生活增添了一抹绚丽的亮色。